현대인은 하루 평균 7~10시간 이상을 디지털 기기와 함께한다.스마트폰, 태블릿, 노트북 등 다양한 디지털 기기가 우리의 주의력을 끊임없이 분산시키고 있다.이런 환경에서는 집중력이 떨어질 수밖에 없으며, 생산성 또한 낮아질 수밖에 없다.디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism) 은 불필요한 디지털 요소를 줄이고, 꼭 필요한 기술만 활용하는 실천법이다.단순히 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것이 아니라, 디지털 환경 자체를 효율적으로 설계하는 것이 핵심이다.이번 글에서는 디지털 미니멀리즘을 실천하여 집중력을 높이는 방법을 4가지 핵심 전략으로 나누어 소개하겠다.각 전략을 따라 하면, 산만한 디지털 환경에서 벗어나 깊이 있는 집중력을 키울 수 있을 것이다. 📌 1. 디지털 디톡스 – 스마트폰 & S..
